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パジャマとルームウェアの違いや特徴は？

分けるメリットや選び方を徹底解説

「パジャマとルームウェアの違いやそれぞれの特徴について知りたい。」
「パジャマとルームウェアを分けるメリットは？」
「快適なパジャマとルームウェアの選び方について知りたい。」

本記事では、パジャマとルームウェアの違いやそれぞれの特徴や、パジャマとルームウェアを分けるメリット、快適なパジャマとルームウェアの選び方について解説します。

パジャマとルームウェアの違いやそれぞれの特徴

パジャマとルームウェアは、見た目は同じように見えますが、実は大きく異なります。

それぞれ役割が異なり、そのの役割を果たす様に作られているので、正しく使い分けることが大切です。

それでは、パジャマとルームウェアの具体的な役割について見ていきましょう。

パジャマは、夜、快適な睡眠をサポートするために着用する衣類です。一方で、ルームウェアは、昼夜を問わず、家で着用する衣類です。

どちらも、家でリラックスするために着用する衣類ですが、目的は異なります。

中には、とてもファッショナブルで外出着としても使えるルームウェアもありますが、パジャマは外出着としてデザインされたものではありません。

こちらの違いを念頭に置いて、例えば、部屋でリラックスする時はルームウェア、お風呂から出てベッドに入る準備をする時はパジャマを着るなど、使い分けると良いでしょう。

パジャマとルームウェアを分けるメリット

パジャマとルームウェアを分けるのは手間と思う方も多いかもしれません。

しかし、パジャマとルームウェアを分けることで、次の様なメリットがあります。

寝つきが良くなる

パジャマは天然繊維のものが多いです。コットン、リネン、シルクなど、それぞれ特徴がありますが、化学繊維と違い肌にやさしいので、肌が敏感な方やお子様にもおすすめです。

デザイン重視になりがちなパジャマでは、寝ている間に汗をかいたり、蒸れたりする素材が使われている場合もありますが、眠るために作られたパジャマは快適に眠ることができます。

パジャマを着たら、読書やお茶を飲んだり、ストレッチをしたりと、眠る前の儀式としておすすめです。

デザインだけでなく、素材にも違いがあります。

部屋着は自分の部屋でリラックスするためのものなので、ファスナーやパーカーの様なフードがついているものもあります。部屋着としては良いのですが、かえって寝つきが悪くなることもあります。

一方で、パジャマは余計な装飾がないので、ストレスなく眠りにつくことができます。

清潔な状態で眠れる

部屋着を一日中、あるいは外出時にも着ている人もいるのではないでしょうか？

部屋で過ごす間や家事をしている間に汚れてしまうこともあります。

寝る前にパジャマに着替えることで、清潔な状態で眠ることができます。

一日中家で過ごす日でも、起きたらパジャマからルームウェアに着替える習慣をつけましょう。

パジャマから着替えることで、気持ちの切り替えにもつながります。

春と秋は2セット、冬は1～2セット用意するのがおすすめ

パジャマと部屋着を別にしたい場合は、部屋着専用のパジャマを数セット用意する必要があります。

寒い冬用に2セット、それ以外の季節用に1セット用意するのがおすすめです。

具体的には、春から秋用に2セット、冬用に1～2セット用意するのが良いでしょう。

また、季節に合った素材のパジャマを用意するのもおすすめです。

例えば、春から秋は綿素材、冬は綿や化学繊維、シルクなどです。

着替えのパジャマが足りなくなりそうな場合は、それぞれ1枚余分に用意しておくと安心です。

快適なパジャマの選び方

ゆったりとしていて、締め付け感のないパジャマを選びましょう。小さすぎると、締め付けが睡眠の質を下げてしまいます。

吸湿性や、通気性の良い素材であるかを確認しましょう。汗をかいても快適に過ごせるかどうかは、睡眠の質に大きく影響します。また、着心地が良いことも重要です。肌触りが滑らかで、質感の良いパジャマであれば、心地よく眠りにつくことができます。

快適なルームウェアの選び方

リラックスできで、できるだけストレスを感じないものを選ぶ。

動きやすく、体を締め付けず、邪魔な装飾のないものを選びましょう。

ちょっとした用事、例えば買い物や、荷物の受け取りなどに出かけることができるデザインのものもあると便利です。

快適なルームウェアを選ぶコツは、快適さとスタイルを兼ね備えたものを選ぶことです。

まとめ

パジャマとルームウェアの違いやそれぞれの特徴や、パジャマとルームウェアを分けるメリット、快適なパジャマとルームウェアの選び方について解説しました。

パジャマとルームウェアを用途別に使い分けることで、それぞれの良さを最大限に活かすことができます。

上手に使い分けて、メリハリのある生活を送りましょう。

着心地や、デザインにこだわったパジャマや部屋着を選ぶと、家での時間がより快適になります。

いつも同じパジャマや部屋着を使っている方は、ぜひ衣替えをしてみてはいかがでしょうか？